16 avril 2020
Quarantaine - Que faire à la maison ?
Devoir rester à l'intérieur n'est peut-être pas très agréable, mais pour le moment c'est strictement nécessaire.
Cette période peut être mise à profit pour faire une pause, mieux se connaître et mieux connaître ses capacités et en tirer parti. Sois créatif.
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à passer le temps.
Cette période peut être mise à profit pour faire une pause, mieux se connaître et mieux connaître ses capacités et en tirer parti. Sois créatif.
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à passer le temps.
1. Exercice
Il est temps d'arrêter de le remettre à plus tard !
Il existe plusieurs exercices qui peuvent être effectués à la maison et, ces jours-ci, nous avons un certain nombre de vidéos sur Internet qui peuvent nous aider.
Danser, pratiquer le Yoga... tout est bon pour libérer des endorphines et vous rendre plus heureux.
Il est temps d'arrêter de le remettre à plus tard !
Il existe plusieurs exercices qui peuvent être effectués à la maison et, ces jours-ci, nous avons un certain nombre de vidéos sur Internet qui peuvent nous aider.
Danser, pratiquer le Yoga... tout est bon pour libérer des endorphines et vous rendre plus heureux.
1. Faça exercice
Hora de parar de adiar !
Há diversos exercícios que podem ser feitos a partir de casa e, nos tempos que correm, temos uma quantidade de vídeos na Internet que nos podem dar uma ajuda.
Danse, Yoga pratique... vale tudo para libertar endorfinas e deixá-la mais feliz.
2. Jouez
Depuis combien de temps jouez-vous à ces jeux de société que vous avez gardés à la maison ?
Ces types de jeux, en plus d'exercer l'esprit, aident le temps à passer plus vite.
Si vous n'en avez pas, vous pouvez toujours opter pour certains jeux en ligne.
Depuis combien de temps jouez-vous à ces jeux de société que vous avez gardés à la maison ?
Ces types de jeux, en plus d'exercer l'esprit, aident le temps à passer plus vite.
Si vous n'en avez pas, vous pouvez toujours opter pour certains jeux en ligne.
2. Jouez
Há quanto tempo não pega naqueles jogos de tabuleiro que tem guardados aí em casa ?
Este tipo de jogos, além de exercitarem a mente, ajudam o tempo a passar mais rápido.
Se não tiver nenhum, pode semper optar por alguns jogos en ligne.
3. Lire
Avec l'agitation du quotidien, nous renonçons parfois à la lecture.
Lire un livre est toujours un bon moment de détente. En vous plongeant dans l'histoire, vous verrez comment le temps passe ...
Avec l'agitation du quotidien, nous renonçons parfois à la lecture.
Lire un livre est toujours un bon moment de détente. En vous plongeant dans l'histoire, vous verrez comment le temps passe ...
3. Léia
Com a correria do dia-a-dia descartamos, por vezes, a leitura.
Ler um livro é semper um momento bom e relaxante. Ao embrenhar-se na história vai ver como o tempo passa a correr...
Com a correria do dia-a-dia descartamos, por vezes, a leitura.
Ler um livro é semper um momento bom e relaxante. Ao embrenhar-se na história vai ver como o tempo passa a correr...
4. Organisez votre garde-robe
Maintenant, il n'y a plus d'excuse pour le manque de temps pour emballer et organiser votre garde-robe !
Vous avez sûrement des pièces que vous n'utilisez plus - profitez-en pour en réutiliser (découvrez vos compétences en matière de développement durable) et donnez-en d'autres.
De plus, nous parions que vous retrouverez cette pièce que vous pensiez avoir perdue !
Maintenant, il n'y a plus d'excuse pour le manque de temps pour emballer et organiser votre garde-robe !
Vous avez sûrement des pièces que vous n'utilisez plus - profitez-en pour en réutiliser (découvrez vos compétences en matière de développement durable) et donnez-en d'autres.
De plus, nous parions que vous retrouverez cette pièce que vous pensiez avoir perdue !
4. Organiser o seu guarda-roupa
Agora não há desculpa para a falta de tempo de arrumar e organizar o seu guarda-roupa !
Com certeza que tem peças que já não usa - aproveite para reutilizar algumas (descubra os seus dotes de sustentabilidade) e doar outras.
Além disso, apostamos que vai encontrar aquela peça que achava que tinha perdido !
Agora não há desculpa para a falta de tempo de arrumar e organizar o seu guarda-roupa !
Com certeza que tem peças que já não usa - aproveite para reutilizar algumas (descubra os seus dotes de sustentabilidade) e doar outras.
Além disso, apostamos que vai encontrar aquela peça que achava que tinha perdido !
5. Cuisiner
Pour ceux qui aiment cuisiner, ils ont maintenant la possibilité d'être créatifs et d'essayer de nouvelles recettes. Et, si vous avez la famille à la maison, ils vous remercieront sûrement.
Nous vous laissons ici une recette facile à réaliser et pleine de vitamine C :
1. Battre quatre jaunes d'œufs avec le jus de deux oranges ;
2. Ajouter deux tasses (thé) de farine d'avoine ou de sarrasin et le zeste d'une orange;
3. Facultatif : ajouter une tasse de sucre de coco à la crème ;
4. Enveloppez les quatre blancs d'œufs et une cuillère à café de levure dans la préparation précédente ;
5. Cuire au four pendant 15 minutes à 180 °C ;
6. Décorer au goût avec de la farine de noix de coco ou de la noix de coco râpée.
Bon appétit!
Pour ceux qui aiment cuisiner, ils ont maintenant la possibilité d'être créatifs et d'essayer de nouvelles recettes. Et, si vous avez la famille à la maison, ils vous remercieront sûrement.
Nous vous laissons ici une recette facile à réaliser et pleine de vitamine C :
1. Battre quatre jaunes d'œufs avec le jus de deux oranges ;
2. Ajouter deux tasses (thé) de farine d'avoine ou de sarrasin et le zeste d'une orange;
3. Facultatif : ajouter une tasse de sucre de coco à la crème ;
4. Enveloppez les quatre blancs d'œufs et une cuillère à café de levure dans la préparation précédente ;
5. Cuire au four pendant 15 minutes à 180 °C ;
6. Décorer au goût avec de la farine de noix de coco ou de la noix de coco râpée.
Bon appétit!
5. Cozinhe
Para quem gosta de cozinhar tem agora oportunidade de ser criativo e experimentar novas receitas. E, se tiver a família em casa, eles com certeza, vão agradecer.
Deixamos-lhe aqui uma receita facil de fazer e cheia de vitamina C :
1. Bater quatro gemas com sumo de duas laranjas ;
2. Juntar duas chávenas (de chá) de farinha de aveia ou farinha de trigo sarraceno e as raspas de uma laranja ;
3. Facultatif : juntar uma chávena de açúcar de coco ao creme ;
4. Envolver ao preparado anterior, as quatro claras em castelo e uma colher de chá de fermento ;
5. Levar a forno durante 15 minutes, a 180ºC;
6. Decorar a gosto com farinha de côco ou côco ralado.
Bon appétit !
Para quem gosta de cozinhar tem agora oportunidade de ser criativo e experimentar novas receitas. E, se tiver a família em casa, eles com certeza, vão agradecer.
Deixamos-lhe aqui uma receita facil de fazer e cheia de vitamina C :
1. Bater quatro gemas com sumo de duas laranjas ;
2. Juntar duas chávenas (de chá) de farinha de aveia ou farinha de trigo sarraceno e as raspas de uma laranja ;
3. Facultatif : juntar uma chávena de açúcar de coco ao creme ;
4. Envolver ao preparado anterior, as quatro claras em castelo e uma colher de chá de fermento ;
5. Levar a forno durante 15 minutes, a 180ºC;
6. Decorar a gosto com farinha de côco ou côco ralado.
Bon appétit !
6. Suivez des cours en ligne
La connaissance n'est jamais trop.
De nos jours, il existe plusieurs cours qui permettent d'apprendre sans avoir à sortir de chez soi.
Recherchez simplement la zone d'intérêt que vous êtes sûr de trouver
La connaissance n'est jamais trop.
De nos jours, il existe plusieurs cours qui permettent d'apprendre sans avoir à sortir de chez soi.
Recherchez simplement la zone d'intérêt que vous êtes sûr de trouver
6. Cursos Faça en ligne
Conhecimento nunca é de mais.
Hoje em dia, existem diversos cursos que lhe permitem aprender sem ter que sair de casa.
Basta pesquisar a área do seu interesse que, com certeza, irá encontrar.
Conhecimento nunca é de mais.
Hoje em dia, existem diversos cursos que lhe permitem aprender sem ter que sair de casa.
Basta pesquisar a área do seu interesse que, com certeza, irá encontrar.
7. Méditer
La méditation est une technique qui permet d'entrer dans un état de calme profond et de relaxation.
La méditation peut se faire à la maison, de préférence dans un endroit calme sans l'influence des autres.
Pour apprendre à méditer seul, il faut pratiquer les techniques quotidiennement pendant 5 à 20 minutes, 1 ou 2 fois par jour. Si vous avez toujours voulu l'essayer ou si vous l'avez déjà fait, profitez du temps libre dont vous disposez maintenant et détendez-vousxxxxxx !
7. Méditer
A meditação é uma técnica que lhe permite entrar num estado de calma e relaxamento profundos.
A meditação pode ser feita em casa, de preferência, num local calmo sem influência de terceiros.
Para aprender a meditar sozinho, é necessário praticar diariamente as técnicas por 5 a 20 minutos, 1 or 2 vezes ao dia. Semper quis experimentar ou já o costuma fazer aproveite o tempo de sobra que tem agora e relaxeeeeee!
8. Commencez un petit jardin à la maison
On parie que vous y avez déjà pensé mais le manque de temps a fini par repousser cette volonté.
Avoir un petit potager chez soi (sur le balcon par exemple), est une incitation à améliorer son alimentation et il est très gratifiant de savoir que le légume que l'on mange a été cultivé par soi-même.
De plus, cela aide à passer le temps car le jardin a besoin de soins quotidiens.
On parie que vous y avez déjà pensé mais le manque de temps a fini par repousser cette volonté.
Avoir un petit potager chez soi (sur le balcon par exemple), est une incitation à améliorer son alimentation et il est très gratifiant de savoir que le légume que l'on mange a été cultivé par soi-même.
De plus, cela aide à passer le temps car le jardin a besoin de soins quotidiens.
8. Comece uma pequena horta em casa
Apostamos que já pensou nisso mas a falta de tempo acabou por adiar essa vontade.
Ter uma pequena horta em casa (na varanda, por exemplo), é um incentivo para melhorar a sua alimentação e é bastante gratificante saber que aquele legume que está a comer foi cultivado por si.
Além disso, ajuda a passar o tempo pois a horta necessita de cuidados diários.
Apostamos que já pensou nisso mas a falta de tempo acabou por adiar essa vontade.
Ter uma pequena horta em casa (na varanda, por exemplo), é um incentivo para melhorar a sua alimentação e é bastante gratificante saber que aquele legume que está a comer foi cultivado por si.
Além disso, ajuda a passar o tempo pois a horta necessita de cuidados diários.
9. Découvrez de nouvelles compétences
Avez-vous déjà pensé à la peinture, au crochet, à la couture, à la photographie... ?
Il y a certainement un certain nombre de choses que vous avez toujours pensé à faire mais que vous avez reportées.
Profitez-en maintenant pour développer votre créativité. Qui sait, peut-être trouvera-t-il un nouveau hobby ?
Já pensou em pintar, fazer crochet, costurar, fotografar...?
Com certeza que há uma quantidade de coisas que semper pensou fazer mas foi adiando.
Aproveite agora para expandir a sua criatividade. Quem sabe não encontra um novo hobby ?
10. Prenez soin de vous
Surtout, ne vous oubliez jamais.
Hydratez votre peau et vos cheveux, mangez sainement, dormez suffisamment, buvez beaucoup d'eau, offrez-vous des achats en ligne...
Prenez soin de vous à l'extérieur comme à l'intérieur en gardant un esprit positif en cette période.
Tout va bien se passer! Penser positivement!
#stayhome #staysafe
10. Cuide de siSurtout, ne vous oubliez jamais.
Hydratez votre peau et vos cheveux, mangez sainement, dormez suffisamment, buvez beaucoup d'eau, offrez-vous des achats en ligne...
Prenez soin de vous à l'extérieur comme à l'intérieur en gardant un esprit positif en cette période.
Tout va bien se passer! Penser positivement!
#stayhome #staysafe
O mais important, nunca se esqueça de si mesma.
Hidrate a pele eo cabelo, tenha uma alimentação saudável, durma horas suficientes, beba muita água, mime-se com compras online...
Cuide de si por fora e por dentro mantendo uma mente positiva neste período.
Tudo vai passar ! Pensée positive !
#stayhome #staysafe
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